Улыбайтесь и станете моложе

Доброжелательная жизненная позиция стимулирует выработку в нашем организме таких веществ, которые делают нас моложе. Попробуйте прямо сегодня весь день улыбаться незнакомым людям и внимательно следите за их реакцией на это. Улыбайтесь и тем людям, которых вы хотя и встречали, но не обращали на них внимания. Хороший пример и хорошее настроение заразительны.

Соблюдайте меру в питании

Не ешьте ... Читать дальше »

Я раньше не понимала, и все думала, почему я так люблю кукурузу. У меня была идея о моей ностальгии по детству, когда мама мне покуп ... Читать дальше »

По 100 г березовых почек, цветков ромашки, зверобоя и бессмертника пропустила через мясорубку. Вечером 1 ст.л. смеси заливаю 0,5 л кипятка, настаиваю 20 мин., процеживаю, отжимаю. В 1 ст. настоя добавляю 1 ч.л. меда и выпиваю перед сном.
Утром на водяной бане разогреваю оставшуюся жидкость, добавляю мед и выпиваю за 15-20 мин. до завтрака.

Нужно, как предписывает рецепт, использовать всю травяную смесь. ... Читать дальше »

Возьмите по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемешайте и поместите смесь в посуду с плотной крышкой. Вечером столовую ложку этого сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20 минут. Затем процедите через марлю и отожмите. Налейте стакан полученного отвара, растворите одну ложку меда и выпейте на ночь. После этого ничего не ешьте и не пейте. Утром подогрейте оставшийся настой на пару и выпейте стакан с ложкой меда за 20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится вся смесь.
Этот рецепт п ... Читать дальше »

Много пишут о том, как лечиться. А я хочу поделиться секретом, как не болеть, что, конечно, гораздо приятнее. Узнал я его на одной из демонстраций, на которые когда-то заставляли ходить в принудительном порядке и чуть ли не под расписку.

Среди героев войны, ветеранов труда и победителей социалистического соревнования выделялась одна старушенция. С ней, как потом оказалось, был не внук, а правнук. Она ему под раздающуюся вдалеке музыку строго напоминала, чтобы, проходя по площади, революционнее держал шаг, и сама показывала как - ноги поднимала чуть ли не до пояса, будто артистка варьете. Люди смотрели на не ... Читать дальше »

Это чудо — редко используемая в народе ряска, с помощью которой я вылечила своего сына от аллергии. В осенний период межсезонного обострения аллергии и для профилактики лучшего средства и не придумаешь.
При аллергии (не в самой тяжелой форме) надо приготовить спиртовую настойку:
одну чайную ложку свежей, хорошо промытой ряски залить 50 мл водки и настаивать неделю. Принимать по 15-20 капель, растворенных в четверти стакана воды, трижды в день.

Для детей годится безалкогольный вариант. Высушенную ряску растирают в порошок, разводят в воде и дают трижды в день. Можно скатать шарик из ряски с вареньем или медом. Сыну я добавляла ряску в салаты и в щи-су ... Читать дальше »

Неудивительно, что Япония занимает первое место по потреблению маточного молочка — более 600 т в год. В России эта цифра составляет только 60 т в год, несмотря на то, что в нашей стране имеются огромные возможности расши ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Живу по закону: чем старше - тем моложе

Когда-то в 90-е годы прошлого века я выписывала много газет и журналов. В одном из них был опубликован настрой доктора Г. Сытина, цель которого — помочь женщине дольше оставаться красивой и привлекательной.

Когда мне нужна была психологическая поддержка, я пользовалась этим настроем. А потом все забылось. И вот прошлым летом, просматривая старые журналы, я опять обратила внимание на этот настрой. Он легко запоминается. Все лето, особенно, когда ходила в лес по ягоды и грибы, я повторяла его. И, поверьте, помогает.
Считаю, что он необход ... Читать дальше »

Здесь я собрал несколько вопросов, которые чаще всего задают люди, используя данный метод.

Вопрос. Как быстро наступает желаемый эффект, и как долго использовать метод для получения результата?
Ответ. Это, наверное, самый популярный вопрос. Скажу сразу: если вы надеетесь за 24 часа перепрыгнуть половину своей жизни и проснуться утром помолодевшим на 10-15 лет, у вас это вряд ли получится.
Даже «биологические часы» японки Сей Сёнагон, в которых шел этот необычный механизм, отматывали свое время около трех лет. Конечно, чтобы получить первые результаты, используя этот метод, столько времени ждать не на ... Читать дальше »

На что мы обращаем внимание, отслеживая свою жизнь? Правильно — на возраст. А знаете ли вы, что на самом деле каждый человек имеет три возраста?

Первый — это документальный возраст. То есть количество прожитых вами лет согласно паспорту.

Второй — психологический возраст: тот, некоторый вы себя чувствуете в душе.
И третий — биологический, а именно, состояние органов и систем на данное время. Допустим, человеку может быть всего 20 лет, а физиологический износ его организма уже, как сорокалетнего. Или, наоборот, вам 60, а состоянию тела позавидует любой тридцатилетний.

Все это я рассказываю вам для того, чтобы вы реально осознали, что человек ст ... Читать дальше »

Гимнастика, о которой я хочу рассказать, станет не только хорошим помощником в омолаживании организма, но и в его поддержании. В комплекс входят простые упражнения, доступные для каждого века независимо от его возраста.
Наибольшая их ценность заключается в том, что в результате регулярной практики тело снова приобретает возможность накапливать, а затем стимулировать жизненный эфир в организме.

Выполнять эфирную гимнастику желательно каждое утро и вечер, также можно и в полдень. Эти упражнения не имеют противопоказаний и пригодны для любого возраста.

Упражнения вы ... Читать дальше »

Меня часто спрашивают, что можно порекомендовать в отношении общего питания.

Независимо от возраста рекомендую следующее.

Из мяса — рыбу (особенно морскую) нежирных сортов, лучше отварную. А вот бульоны в больших количествах не желательны. Все животные жиры способствуют прогрессированию атеросклеротического процесса и отягощают переваривание пищи. Поэтому «тугоплавкие» жиры (баранье и свиное сало, говяжий жир) лучше исключить. Часть сливочного масла целесообразно заменять сметаной.

Очень важна в питании клетчатка, особенно для людей пожилого возраста. Это овощи — морковь, капуста, редис, редька, чеснок, лук, томаты, красный перец и др. Из фруктов — апельс ... Читать дальше »