Увлечение солеными продуктами питания приводит к ожирению.

В среднем в день человек потребляет 3,300 мг соли. Врачи советуют снизить эту цифру до 2,400
мг.
Чрезмерное потребление приводит к повышению артериального давления, увеличению нагрузки на почки и набору лишних килограмм. Масса тела начинает увеличиваться из-за того, что соль удерживает в организме человека лишнюю жидкость. Одновременно с солеными продуктами питания человек начинает потреблять больше сахара и жиров. Данное пристрастие может стать
причиной развития болезней сердечно-сосудистой системы, печени, сахарного диабета,
ожирения. Врачи рекомендуют свести к минимуму потребление соли.