Наверно каждая женщина сталкивалась с проблемой лишнего веса. Бывают ситуации, когда нам надо срочно сбросить несколько килограммов за очень короткий промежуток времени. Например, перед каким-либо важным событием некоторые начинают задумываться, а как же сбросить пару лишних килограммов за 2-3 дня. Мы представляем вашему вниманию три варианта диеты, которые помогут вам экстренно похудеть.
Диета №1
Завтрак: в 150-граммовый стакан добавляем 1 столовую ложку меда и 5-7 капель сока лимона. Компоненты необходимо тщательно перемешать и сразу же выпить. Спустя 10-15 минут необходимо выпить чашку кофе или чая.
Обед: одна порция овощей (любые на ваш вкус, но не более 500 г) и вареная индейка.
Ужин: берем 150-200 г белокочанной капусты, заливаем её 150 мл воды и ставим на огонь. Варим 15-20 минут. В отвар нельзя добавлять специи и соль. Его необходимо пить на протяжении 30-40 минут.
Если поздно вечером вас опять мучает чувство голода, выпейте один стакан воды.
Диета № 2
Завтрак: одно яйцо всмятку без соли.
Спустя 3 часа: нежирный творог (150 г) и стакан чая без сахара.
Спустя 3 часа: нежирный творог (150 г) и стакан чая без сахара.
Вечером только минеральная вода.
Диета № 3
День 1 Завтрак: апельсин, 2 яйца, несладкий кофе. Обед: чернослив (8 шт). Ужин: 1 яйцо и апельсин.
День 2 Завтрак: кусочек сыра и кофе. Обед: 1 яйцо и апельсин. Ужин: груша и стакан кефира.
День 3 Завтрак: стакан крепко заваренного чая с сахаром. Обед: помидор, огурец, кусочек сыра. Ужин: 1 стакан молока.
Сбросить вес за очень короткий период не сложно, но ваш организм может пострадать. Такие экстренные диеты можно применять не более 2-х раз в год.
|