Эксперты из Министерства здравоохранения и социальной защиты Российской Федерации и НИИ питания РАМН полагают, что частое питание поможет избежать появления лишних килограмм.

«Как бы парадоксально это и не было, но для того чтобы не толстеть, надо часто есть», - заявляют они. Диетологи считают, что принимать пищу необходимо не 3, а 5 раз в сутки.

Медики считают, что известная пословица – завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу – очень близка к истине. Врачи рекомендуют: для того чтобы не поправляться, обязательно плотно завтракайте, нормально пообедайте и скромного поужи ... Читать дальше »

Неограниченное питание в течение месяца может испортить стройную фигуру.

Эксперты из Оксфорда (Великобритания) определили, что за месяц ненормированного и неправильного питания человек накапливает жировые отложения, для сжигания которых придется затратить много сил и энергии.

Первой под удар попадает талия, затем бедра и ягодицы. Во время «кулинарного садизма» за месяц масса тела увеличивается на 30%.

Кроме того, стало известно, что человек, который когда-то набрал лишний вес, но потом успешно
сбросил его, на всю жизнь будет иметь предрасположенность к полноте.