Вряд ли кто будет отрицать, что красивые, ухоженные волосы и ногти придают их обладателям особую элегантность и привлекательность. Но далеко не всегда мы сознаем, что даже внешний вид волос и ногтей служит своеобразным индикатором здоровья всего организма человека.

Волосам издавна приписывалось немало чудесных свойств. Еще в Библии шла речь о знаменитом герое и силаче Самсоне, вся сила которого скрывалась в пышной шевелюре. Локоны любимых как оберег рыцари увозили с собой в крестовые походы, а злые колдуньи творили заговоры именно над прядью своей жертвы.
Сегодня анатомы говорят, что волосы не более чем нитевидные роговые придатки поверхностного слоя кожи - эпидермиса. Только на первый взгляд кажется, что все волосы одинаковые, а на самом деле в волосяном покрове человека различают три вида волос: длинные, щетинистые и пушковые. К длинным относятся волосы головы, лобка, подмышечных впадин, бороды, растущие на ногах, груди и спине. Щетинистые — это волоски бровей, ресниц, ноздрей и наружного слухового прохода. Нежные пушковые волосы покрывают остальную поверхность кожи.
Каждый волос состоит из стержня и корня. Стержень выступает над поверхностью кожи, корень заложен в ее глубине. В утолщенном основании корня (волосяной луковице) происходит размножение клеток, из которых формируется волос. Кроме того, в клетках волосяной луковицы содержатся пигменты (коричневый, черный и желтый), определяющие цвет волос.

На волосистой части головы насчитывается от 30 до 150 тысяч волос, за день выпадает 30-100 волос и более.
У блондинов больше волос, чем у брюнетов и шатенов. У людей с высоким интеллектом в волосах более высокий уровень цинка и меди.
Волосы и ногти — единственные участки человеческого тела, где нет красных кровяных телец (эритроцитов).

Пояснения к рисунку. Строение волоса: 1 - стержень волоса; 2 - сальная железа; 3 - мышца, поднимающая волос; 4 - корень волоса; 5 - волосяной фолликул; 6 - наружное и внутреннее корневое влагалище; 7- волосяная луковица; 8- волосяной сосочек.


Внутренняя часть корня длинных волос содержит мозговое вещество, а наружная состоит из коркового вещества (кератина) и кутикулы — черепицеобразно расположенных роговых пластинок. Корень располагается в волосяном мешочке (волосяном фолликуле), который на поверхности кожи открывается расширением — устьем. На дне такого фолликула имеется сосочек, богато снабженный нервами и кровеносными сосудами, питающими луковицу. Каждый волосяной фолликул располагается в коже под углом к ее поверхности. В тупом углу находится пучок гладких мышечных волокон, прикрепленных к фолликулу. В результате сокращения этих мышц волосы приподнимаются над поверхностью кожи, которая при этом покрывается мурашками.


Каждый волос проходит определенный жизненный цикл: вначале он выталкивается из фолликула, затем отрывается от луковицы и через некоторое время выпадает. Такой цикл продолжается от нескольких месяцев до 2-5 лет. Наиболее медленно растут брови (в среднем 0,16 мм в сутки), наиболее, быстро — волосы бороды (0,38 мм в сутки).

Отмечено, что утром волосы растут быстрее, чем в другое время суток. Исследования показали, что регулярный секс стимулирует скорость роста волос.
Если среднестатистический мужчина никогда в жизни не будет бриться, то к выходу на пенсию его борода может достигнуть 10 метров. Чтобы не стать чемпионом в таком конкурсе, каждый мужчина проводит примерно 3350 часов своей жизни за бритьем.

Композитор и пианист Фредерик Шопен носил бороду только на одной половине лица. Он объяснял, что поскольку сидит за фортепьяно боком, зрители видят его лишь с одной стороны.



Почти 80 процентов населения планеты испытывают проблемы с волосами. Чаще всего люди жалуются на перхоть, сухие, ломкие волосы, жирную себорею, диффузное выпадение волос, облысение. Нередко врачи диагностируют такие заболевания, как очаговое или тотальное облысение, грибковые поражения волос.

Одна из основных причин заболеваний волосистой поверхности головы — длительный стресс и нерациональное питание, отсутствие в рационе витаминов, микроэлементов. Привычка ходить без головного убора в любую погоду также способна обернуться серьезными проблемами с прической — ведь ни для кого не секрет, что экологическая ситуация во многих регионах крайне плохая, и вместе с каплями дождя на нашу голову выпадает множество вредных веществ.
Нередко ухудшение состояния волос связано с заболеваниями внутренних органов. Гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холецистит, панкреатит провоцируют возникновение жирной себореи волосистой части головы. Ранним клиническим проявлением лучевой болезни, железодефицитной анемии, сахарного диабета становится быстрое выпадение
волос.

Поседение часто наступает в связи с уменьшением количества пигмента кератина в волосах. С возрастом старые темные волосы исчезают, оставляя все большее число новых, но уже седых. По мере того, как количество седых волос начинает преобладать над остальными, седина увеличивается. Женщины седеют чуть быстрее мужчин. К 25 годам преждевременная седина затрагивает примерно 25 % всех людей. По странной иронии судьбы, нередко, перед тем как поседеть, волосы становятся темнее. Ранняя седина зависит от наследственности, состояния здоровья, интоксикации, вредных привычек.

Дерматологи различают три типа волос — нормальные, жирные и сухие. Жирные волосы слипаются, быстро загрязняются, имеют сальный вид. Сухие — тусклые, легко электризуются, чаще раздваиваются на кончиках. Нормальные — шелковистые на ощупь, блестящие, умеренно вьющиеся.

Волосы — очень нежная и ранимая ткань организма, нуждающаяся в постоянном заботливом уходе. Жирные волосы следует мыть с интервалом в два-три дня; сухие волосы достаточно один раз в неделю. Волосы смешанного типа требуют мытья через три-четыре дня. Здоровые волосы остаются чистыми и блестящими в течение четырех-шести дней после мытья. Во время этой процедуры волосы и кожа головы очищаются от слущенных чешуек эпидермиса, кожного сала, застрявших частичек пыли, всевозможной грязи.

Воду для мытья волос стоит приготовить заранее. Для этого водопроводную воду надо пропустить через фильтр, дать ей отстояться, а затем прокипятить. Зимой очистить воду можно и по-другому: наполнить из-под крана пластиковую бутылку и выставить ее на балкон. Когда бутылка будет оттаивать, в центре вы увидите ледяной стержень — именно в нем и собрались все вредные примеси. Стержень нужно выбросить, а оставшейся водой можно мыть голову.

Если вода из-под крана жестковата, смягчите ее следующим образом: добавьте в тазик, в котором станете мыть голову, из расчета на один литр воды по 1 ч. ложке питьевой соды и глицерина и 1/2 ч. ложки нашатырного спирта. Это необходимо, потому что только мягкая вода эффективно удалит с волос шампунь вместе с грязью. И ни в коем случае не мойте голову слишком горячей водой — она и повреждает волосы, и вызывает повышенное отделение кожного сала.

Шампунь надо подбирать по типу волос, а малышам пользоваться только специальными детскими.

Намыливать голову следует раз или два — в зависимости от степени загрязнения волос. Сухие лучше намыливать один раз, жирные можно два, чтобы хорошо промыть кожу головы. Полезно также мыть голову кефиром, яичным желтком.
После мытья рекомендуется применять бальзамы, ополаскиватели. Если нет возможности купить бальзам, то подойдет и вода с яблочным уксусом (1 ч. ложка на 2 л. теплой кипяченой
воды).

Расческами лучше всего пользоваться деревянными.

При мытье волос движения рук должны быть сжимающими, пальцы мягко скользят по коже. Лучше всего промыть волосы с шампунем два-три раза. Если вы проводите по волосам сверху вниз, и они немного поскрипывают — значит эффект достигнут, волосы уже чистые.
Фен для сушки волос может быть вреден, особенно если использовать его в спешке: очень горячий воздух пересушивает волосы. Температура воздуха должна быть не более 35-36 градусов, фен лучше держать на расстоянии не менее 15 см, сушить волосы следует от корней.

Очень важно научиться регулировать взаимоотношения волос с окружающей средой. Летом от ультрафиолетовых лучей солнца волосы становятся более сухими, начинают раздваиваться кончики. В жаркую солнечную погоду обязательно нужно прикрывать голову, особенно в период с 10 до 15 часов.
При купании в море надо помнить, что соль может высушивать волосы, поэтому надо ее смыть пресной водой. Во время отдыха на море голову лучше всего мыть щадящим шампунем с добавлением масел, даже если волосы жирные.